Nejen lezením je orienťák živ

			Page_31.jpg
			Celkem obrázku: 26 Zobraz

Jak potrénovat, abychom si to užili.

Stereotyp je nepřítel, každý trénink by měl být trochu jiný. Je neúčinné běhat stále stejné kolečko stejným tempem.

Pokud máme chytrý přístroj na měření tepu, tepové maximum by mělo být
220 (muži), 224 (ženy) minus věk. A z toho se vypočítají hodnoty v % níže.

Pokud přístroj nemáme, běháme podle pocitu.

Ideálně střídat:

Regerační běh (50-6 

Datum:  11.10.2020

Autor: Petr Š.

Co nového v půjčovně

Od 16.1.2020 má půjčovna nového správce - Radima děrolezce http://www.humweb.cz/member_detail_vt.php?idm=347.
Ohledně zápůjček a vratek se obracejte na něj. Půjčovné lze platit v hotovosti či lépe převodem na účet 2001735112/2010.

Aktuální stav materiálu

Pravidelně aktualizovaný seznam materiálu, 

Datum:  11.1.2006

Autor: Pionýr

			Wiener Neustädter Steig. Petr leze těžší variantu.
			Celkem obrázku: 6 Zobraz

Petr Š. zase ulovil dušičku, aby s ním vyrazila do vápencových Alp. Tentokrát jsem to byl po mnoha letech já. Protože všude jinde mělo pršet, jeli jsme do Höllentalu.

Mimochodem: spí se za 7 E/osoba na parkovišti pod lanovkou. Všude jinde jsou zákazy spaní a zdá se, že je Rakušáci kontrolují.

Vylezli jsme v Grosses Höllental - tedy Petr vylezl a já se za ním vyhrabal s těžkým batohem - Wiener Neustädter Steig 4 UIAA. Klasika, vě 

Datum:  6.10.2020

Autor: Kuba

			Pionýr, Bidlo a spol. při sestupu z Glocknerbivak
			Celkem obrázku: 2 Zobraz

Objevil jsem ve svém archivu fotky z roku 2003. Tak se můžete pokochat, jak jsme si mysleli, že je na severce Grossglockneru strašně málo sněhu a ledu a jak se to příští roky vylepší. Nevylepšilo.

Už neubývá ledovec jenom v údolí Pasterze, ale je to vidět i na bočním Glocknerkees. Tím pádem se nedostatek sněhu a ledu projevuje i na Palačince a Majerlovi. Už se to tedy obvykle neleze v létě a na podzim, ale musí se čekat na jarní sníh. 

Datum:  28.8.2020

Autor: Kuba

			Nový matroš

Do půjčovny byl pořízen nový matroš, v tomto případě dva páry lezeckých cepínů Bandit...

Datum:  9.8.2020

Autor: Radim děrolezec

			Láska na první pohled
			Celkem obrázku: 21 Zobraz

Korona nekorona, pod monumentálním vrcholem Kalblingu, tam kde stojí horská Oberst Klinke Hütte, se sešli přátelé horolezci horolezeckého oddílu Humanita a užili si pár dnů pohody, zábavy a dobrodružství.

Naše společná akce, pro klid v duších všech epidemiologů, virologů a jiných lékařů, proběhla řádně, všichni jsme dodržovali hygienu, rozestupy, pestrou stravu a samozřejmě pitný režim.

Ve středu večer jsme se všichni střetli v 

Datum:  30.7.2020

Autor: Misha

			Stěna
			Celkem obrázku: 2 Zobraz

Pár fotek z tréningové stěny - nikdo jiný tam (nejspíš) neleze. Je to spíše taková domácí bouldrovka kousek za barákem.

Ukrývá se tady na pilířích železničního mostu.

Levá část - lehčí položená stěna na rozlezení, možno dolézt na vrchol a sej 

Datum:  17.4.2020

Autor: Petr Š.