Poslední slanění ve Středoklukách 2020
			Celkem obrázku: 2 Zobraz

Na poslední chvíli jsme v malém počtu udělali aspoň symbolické poslední slanění v lomu Lojzovka u Středokluk.

Oheň, buřty, pivo, cukroví... Jen hudba nebyla.

Hanka + Kuba + synek Mates přijeli na kolech z Brandýska přes Buštěhrad a pak odjeli přes Lysolaje do Podbaby na vlak.

Zulu s prckem dorazili autem na benzínku a zbytek došli pěšky.

Šárka + Dejv + pes dojeli po poli až k lomu. Přinesli si rozkláda 

Datum:  9.1.2021

Autor: Kuba

			Lopaty sondy

Něco prostě naplánovat jde...

Ač se svět kolem asi zbláznil, tak některé věci snad fungují tak nějak dle plánu. Do půjčovny byl (dle toho plánu) doplněn nový materiál, nyní tři nové KOVOVÉ lopaty a k nim tři sondy. V plánu jsou taktéž i nové pípáky, čeká se na vhodnou konstelaci povánočních slev. Plán této pětiletky splníme již o rok dřív!
Vážení členi, nyní matroš čeká na první odřeniny a šrámy...tak snad máte něco v plánu!

Datum:  4.1.2021

Autor: Radim děrolezec

			Celkem obrázku: 8 Zobraz

Jak to tak bývá u podobných nápadů, byla to rychlá akce na domluvu. Ve Špindlu je sníh, i když jen na sjezdovce. "Jedeš Happy?", volal Erik. Chvilka váhání, no vlastně proč ne. Dám vědět Zeťákovi, je taky pro každou špatnost. Po počátečních výmluvách zvítězilo volání tulenních pásů. Po x telefonátech jestli jako jo, nebo jako ne, byl ustanoven čas přesně na sobotu někdy kolem třetí na parkovišti P 1, nyní nově vyzdobeno cedulí se zákazem kempovan 

Datum:  22.12.2020

Autor: Happy

			Celkem obrázku: 4 Zobraz

Petr Š. mi už před rokem referoval o pěkném a lehkém lezení u Sázavy. Tak se tam zajedeme podívat. Matně jsem si pamatoval, že jsem se tam kdysi před desítkami let sápal mechem a kapradím.

Teď je to 5 sektorů kultivovaných skal po něčem, co je něco mezi buližníkem a tvrdou břidlicí. Čili pevné, místy křehké, občas je ve spárách nebo na policích hlína či tráva. Cesty jsou zajištěné borháky a slaňovacími karabinami, ale je potřeba mít s 

Datum:  26.11.2020

Autor: Kuba

Přehlížená střední etáž v Alkazaru

Kde najít neoklouzané vápno v krasu? Přímo v jeho neprofláknutější části, jen vyjít o patro výš.

Po srazu "na půli cesty" (Michal K. jede z Dobříše a já z Prahy) v druhé etáži lezeme nejdřív cestu "Na pannu" za 6-. Jak přišla k tomuto názvu, je zřejmé z jistého spodního chytu. Stále platí, že leštiči cestu ještě neobjevili, nohy drží, ale absence lišt dokáže technicky potrápit. Jen to jištění - trochu řidší a samodomo nýty nebudí moc důvěr 

Datum:  3.11.2020

Autor: Petr Š.

Nejen lezením je orienťák živ

			Page_31.jpg
			Celkem obrázku: 26 Zobraz

Jak potrénovat, abychom si to užili.

Stereotyp je nepřítel, každý trénink by měl být trochu jiný. Je neúčinné běhat stále stejné kolečko stejným tempem.

Pokud máme chytrý přístroj na měření tepu, tepové maximum by mělo být
220 (muži), 224 (ženy) minus věk. A z toho se vypočítají hodnoty v % níže.

Pokud přístroj nemáme, běháme podle pocitu.

Ideálně střídat:

Regerační běh (50-6 

Datum:  11.10.2020

Autor: Petr Š.

Co nového v půjčovně

Od 16.1.2020 má půjčovna nového správce - Radima děrolezce http://www.humweb.cz/member_detail_vt.php?idm=347.
Ohledně zápůjček a vratek se obracejte na něj. Půjčovné lze platit v hotovosti či lépe převodem na účet 2001735112/2010.

Aktuální stav materiálu

Pravidelně aktualizovaný seznam materiálu, 

Datum:  11.1.2006

Autor: Pionýr