Spároškola II. - pěst, dvojžába, turnovská noha, komín
| Kategorie: | Jiná akce... |
| Datum: | po 20.4. 18:30 - 21:00 |
| Vedoucí: | wigwam |
Kde: Lezecká stěna BigWall, rozcvičení a rozlezení se potkáme v zádu u spáry
S sebou:
- dlouhé kalhoty, dlouhý rukáv (něco starého, oblečení může utrpět)
- hadinky (kdo nemá, alespoň vysoké ponožky)
- pohodlné lezečky
- spárové rukavice
- jedna role tejpky do trojice
Druhý workshop Spároškoly. Na začátku si ukážeme, ako správně tejpovat ruce - budeme to potřebovat! Pak se vrhneme na spáru, bigwalláckou širočinu. Ukážeme si dva způsoby jak se dá lézt (pěst / dvoužába) a vyzkoušíme si je.
Když nám zbydou síly a kůže na končetinách, můžeme si ukázat techniku lezení v komíně (záda-nohy / rozpor).
| Vytvořeno: | wigwam | 2.3.2026 21:18 |