Ja mam spis na mysli trenink vytrvalosti na skalu - sportovku. Kdyz lezu na stene, snazim se lezt pokud mozno co nejpodobneji tomu, jak bych lezl nesportovku na skale. Tj. lezu co nejmene dynamicky (vybusne), schvalne jdu relativne pomalu a s rozvahou na kazdy chyt. Kdyz cestu na stene vylezu hlavne diky rychlosti a dynamickym pohybum, neberu ji vnitrne jako bych ji vylezl "ciste" - skalne.
Ad horske lezeni - Jares odpovidal nasledovne:
http://sport.idnes.cz/horolezec-radek-jaros-0uj-/odpovedi.aspx?t=JAROS5
OTÁZKA: Ahoj. Jak vypadá tvoje obvyklá kondiční příprava před expedicí? Tomas
Horolezec Radek Jaroš ODPOVĚĎ: V případě Himalájí jde hlavně o trénink vytrvalosti, a to je celoroční, nebo spíš celoživotní záležitost. Kolo, běžky, běhy, kajak, všechno 
Diskuse - odpověď na příspěvek
Příspěvek
RRe: Smíchoff čtvrtek ráno
St, 24. února 2016 15:50