Humanita Diskuse

a) projektor b) dovozce sudu c) dovozce pípy

Koukám, že z kalendáře zmizel nácvik první pomoci.. jsem jenom kopyto, že to nevidím nebo pro letošek zmizela opravdu z plánů?

Ahojte, také shanim spolulezce do skalaku... s tim, ze ještě doléčuju tenisove lokty, tudíž to asi zejména s tahanim nebude zadna slava, pac moral i sila sli do haje. ale nadseni nechybi! klidne se pripojim i do ne moc ambiciozni dvojice, když me někdo vezme

Teď mám nový projekt: na lezení kašlu a chci jen zesílit. Jak jsi natrénoval předloktí, abys mohl půl kiláku nad zemí pouštět spolulezce, jednou rukou chytat poslední kus lana nad jistítkem, a pak efektně jak Rambo protahovat zpátky?

A jaks trénoval, aby Ti nekapal smrtelný pot do očí? Jak nemám vlasy, dost se mi potí čelo.

Perdón, žil jsem teď 3 týdny z kufru po Evropě: pošlu do víkendu (zkusím vybordelit ten e-mail) či v hotovosti na Hrubici a předání buď někdy příští týden a nebo také na Hrubici?

Než zas nalezeš do Kouřovky, pošli mi prachy za podlep, ať tě zbytečně netíží svědomí :-P

A ověřuje to tím, že do nich padá... Jo, Verčo, zkus ho ukecat, je možný, že s ním zažiješ, co málo s kým...

Jo, Chlupáč vyleze všechno, jen ty bambule zaráží tak poctivě, že už pak nejdou vyndat.

Ahoj, já nejsem domluvená na Hrubici, neboť ještě nevím, jestli opravdu můžu jet na celý víkend. Avšak zatím s tím počítám. Takže jsem přišla vznést úplně stejný dotaz. Jak jsi na tom obtížnostně? Já na písku pořádně ještě nebyla, takže bych se ráda něco přiučila, nepadala a zpočátku určitě netahala takže se nabízí otázka, zda-li jsem vhodný kandidát na druhý konec lana

Někdo na skály nebo aspoň na stěnu zítra kdykoliv?

Ahoj,

kdo nemáte s kými lézt či létat na Hrubici příští víkend? Třeba v Kouřovce to prý jde prima.

Uvolnil jsem místo v letních Tatrách, byl jsem lichej, tím pádem je tam teď místo pro jednu dvojku.

V případě, že se dvojka přihlásí a bude mi ochotna vrátit zálohu, kterou už jsem Víťovi zaplatil, dostane se mu kromě pocitu cti i odměny ve výši dvou hms šroubovaček RE (používané cca. rok a tak dva roky se mi válí ve skříni).

Nezašel by někdo v pátek večer na Big Wall? Nehlaste se všichni.

Geo, rozený motivátor...

Nehlaste se vsichni.

Nechystáte se asi nikdo na víkend do Paklenice nebo nevíte o někom, kdo jo? Kamarád bude mít cestu kolem a rád by si s někým zalezl...

Kdyby mne o prodlouženém víkendu někdo na den vyvenčil na skály, vůbec bych se nezlobil. Budeme s rodinkou na Sněžníku, případně se u nás na chalupě dá i přespat. Předpověď sice moc pískovcově nevypadá, ale Sněžník je tak tvrdý, že se dá lézt i po dešti a možná sobota bude bez srážek. Tak kdybyste byl někdo kolem, nebo vás lákalo se na den stavit, dejte vědět.

Jj, pokud tě bolí, tak jim dej klid... Taky jsem s tím měl ze začátku problém. Prsty si zvyknou tak po roce. Mj. je dobré dávat si pozor na zalamování na malých chytech, tzv. zavřený úchop, ke kterému ze začátku většina lezců inklinuje:

http://old.livepla.net/verticalmagnet/praxe/manualsportlezeni/lt_rukou.htm

Jinak se prsty dají i tejpovat tak, abys uzavřený úchop minimalizoval, ale je to vopruz a padne na to spousta tejpky

Když to bolí, tělo říká, že tomu máš dát pokoj. Tak se ty dva dny můžeš věnovat něčemu jinýmu, nějakýmu kompenzačnímu cvičení ideálně... A nebo ne. Nemusí se stát nic, jako když cvičíš s ještě "namoženýma" svalama, ale taky to organismums vydržet nemusí, a pak ti to vrátí. Stejně je to na tobě.

Ahoj

Z různých zdrojů tak porůznu slyším, jak je přetěžování šlach nebezpečné a jak se to dlouho hojí a tak podobně. Ale jak poznám, kdy už by ty šlachy v prstech potřebovaly odpočívat a kdy je to ještě OK? Obvykle po lezení ty prsty tak den-dva trochu bolí (ne pořád, prostě při používání, podobně jako namožené svaly), tak si říkám, že je to OK, ale nerad bych to nějak podcenil (na druhou stranu z toho nechci dělat z komára velblouda).

Neměl by někdo nějakou dobrou radu na toto téma?

Díky